Yoga à la maison
> 7 Jours Gratuits <
Défi 30 jours | Yoga dans le bas St-Laurent
Parution : 2021-07-29
Coucou les amis! Voici le Défi 30 jours | Yoga Nature que vous apprécierai sûrement par la beauté du paysage. Pendant 30 jours, je vous présenterai mon petit coin de pays natal dans le Bas St-Laurent dans l'est du Québec au Canada.

Je vous ai préparé des pratiques allant de 5 à 25 minutes dans des classes de Yoga Vinyasa Flow, Yoga Flow Stretching, Yoga matinal ainsi que des courtes méditation.

Je vous assure que vous allez être charmé par ce beau coin de pays.

Ce défi commence le 1er septembre et sera disponible à l'année par la suite.
Défi Yoga Nature | Jour 19
Défi Yoga Nature | Jour 19
15 minutes de yoga stretching pour le bas du dos, tourné das le Parc du Bic, dans la magnifique région de Rimouski. Aucun accessoire requis, accessible à tous.
Play
Défi Yoga Nature | Jour 20
Défi Yoga Nature | Jour 20
15 minutes de yoga vinyasa flow pour ouvrir le coeur, tourné à l'Ile aux Amours du Parc du Bic, dans la région de Rimouski. Aucun accessoire requis, accessible à tous.
Play
Défi Yoga Nature | Jour 21
Défi Yoga Nature | Jour 21
5 minutes de méditation sur la présence, directement des 300 marches du Canyon des Portes de l'Enfer, dans la région de Rimouski. Accessoire requis: bloc, coussin ou chaise, accessible à tous.
Play